जानिये सर्दी को दूर करने के टिप्स Can Be Fun For Anyone

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चकोतरा स्वास्थ्य के लिये बहुत ही लाभदायक फल है और यह लीवर, किडनी, आँख, दिल, पैंक्रियास, त्वचा और बाल जैसे अंगों को स्वस्थ रखने में सहायक है। इसके अलावा यह डायबिटीज, कैंसर, डीहाइड्रेशन

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गर्भवती स्त्रियों के लिए सर्वश्रेष्ठ प्रेगनेंसी टिप्स

इन यौगिकों में क्वरेटेटिन, आइसोक्विरसिट्रिन, एस्ट्रैगलिन, फ़िसेटिन, गैलिक एसिड और मेथिलगल्लाट के साथ-साथ प्रचुर मात्रा में एंजाइम भी शामिल हैं। इनके अलावा आम में पाया जाने वाला घुलनशील डायट्री फाइबर, पेक्टिन भी कैंसर को रोकने में मदद करता है। यह सभी मिलकर आम को एक शक्तिशाली कैंसर फाइटिंग फूड बनाते हैं। कई शोध अध्ययनों में आम की कैंसर से लड़ने की अपूर्व क्षमता का पता चला है।

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पुदीने की पत्तियों में कई इलाज छुपे हैं। पुदीने में पाया जाने वाला मेंथोल गले की खराश को दूर करता है और बलगम और म्यूकस को पिघालता है। आप पुदीने के तेल को पानी में डाल कर भाप ले सकते हैं।

सर्दी के मौसम में चेहरे के निखार को बनाये रखान बेहद कठिन होता है। अगर आप कामकाजी महिला या लड़की हैं तो आपके लिए यह और भी मुश्किल काम है। लड़कियां चेहरे पर निखार लाने के लिए क्‍या कुछ नहीं करतीं। तमाम कोशिशों के बावजूद चेहरे पर वो निखार नहीं आता, जिसकी उन्‍हें उम्‍मीद होती है। सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए खास इंतजाम करने होते हैं.

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अक्सर लोगों को कहते सुना होगा कि फलां प्रॉब्लम उन्हें उनके परिवार से मिली है और आगे जाकर यह ठीक हो जाएगी, जैसे बाकी सब की हो गई, लेकिन कभी-कभार चेहरे के ये काले दाग-धब्बे कम उम्र के साथ बढ़ते चले जाते हैं। सन एक्सपोजर से यह ज्यादा बढ़ जाते हैं। आपको जानकर आश्चर्य होगा कि चेहरे के काले दाग-धब्बे अनुवांशिक कारणों से भी होते हैं। कुछ लोगों को यह कम आयु में ही होने लगते हैं। यानी कि यह उन्हें उनके माता-पिता या दादा-दादी अथवा नाना-नानी से मिलता है। आमतौर पर अनुवांशिक तौर पर होने वाले काले दाग-धब्बे खून की कमी से भी होते हैं या फिर विटामिन की कमी से भी होते हैं।

Knight rider pill शुद्ध all-natural product है वैसे तो इसका कोई side effects देखने को नहीं मिला है। सेवन से पहले मात्रा का ध्यान अवश्य दें। अधिक मात्रा सेवन करने से आपको कुछ सामान्य समस्याएं देखने को मिल सकती है।

आम में उपस्थित फाइबर पेक्टिन और प्रचुर पानी, अम्लता को घटाने, आँतों की चाल को नियमित बनाने और मल त्याग की प्रक्रिया को सरल बनाने में प्रभावी हैं। आम में मौजूद पाचक एंजाइम कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन के पाचन में मदद करते हैं, जिससे भोजन जल्दी ही उर्जा में रूपांतरित हो जाता है। इस मामले में कच्चा और पका दोनों ही तरह के आम गुणकारी हैं।

सर्दी और खांसी के दौरान आपको किन चीजों से बचना चाहिए

सर्दी-जुकाम के इलाज में लहसुन काफी मददगार होता है। लहसुन में मौजूद एलिसिन नाम का रसायण होता है जिसमे एंडी बैक्टेरियल, एंटी वायरल और एंटी फंगल खूबियां होती हैं। लहसुन की कलियों को घी में भून कर खाएं। दूसरी बार से ही जुकाम Source में फर्क महसूस होने लगेगा। सर्दी जुकाम के इंफेक्शन को लहसुन तेजी से दूर करता है।

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